쿨팁

안녕하세요~ 오늘은 "비흡연 여성의 폐암 원인" 에 대해서 얘기해보려 합니다. 계속적으로 비흡연 여성의 폐암이 늘어나고 있다고 합니다. 지금까지 폐암의 원인으로 가장 높게 꼽았던 것이 담배였는데.. 비흡연 여성의 폐암 이라니... 도대체 무엇 때문에 비흡연 여성의 폐암 이 증가하고 있는 것 일까요? 여성 폐암 환자 중 80% 이상은 비흡연자 라고 합니다. 국립암센터는 폐암센터를 통해서 수술 받았던 환자들에 대해서 분석해 본 결과 2001년 3월~ 2014년 7월까지 총 2,948명이 수술 받았는데, 그 중 여성이 31명으로 28.2%에 해당됐습니다. 또, 이중에서 730명(87.8%)은 흡연 경력이 없다고 했습니다. 비흡연 여성의 폐암 원인 은... 이런 비흡연 여성의 폐암 원인 을 전문의는 간접흡연을 ..

안녕하세요~ 오늘은 "건강검진"에 대해서 얘기해보려 합니다. 건강검진 잘 받고 계신가요? 일년에 한번씩 정밀한 건강검진을 받고, 담당의사와 면밀한 면담을 하게 되면 건강을 지키는데 큰 도움을 받을 수가 있습니다. 간혹 건강검진 비용 때문에 받지 않는 분들이 계신데... 나중에 큰 병에 걸려 치료비에 쓰는 것보단 훨씬 경제적이라고 합니다. 미국의 한 조사에 의하면 살아가면서 쓰는 의료비용의 58%는 죽기 전 3년동안에 다쓴다고 합니다. 그렇기 때문에 건강 할 적에 정기적으로 건강검진을 받고 건강에 투자를 하는 것이 가장 효율적인 재테크라고 전문가들은 말을 합니다. 오늘 이 시간엔 건강검진에 대해 알아보도록 하겠습니다. 지속적인 건강관리는 고비원리 도 넘긴다. 사람들이 가장 무서워하는 질병 중 하나인 "암"..

안녕하세요~ 오늘은 "처방전" 에 대해서 얘기해보려 합니다. 갑자기 추워진 날씨로 인해서 감기 걸리신 분들 많죠? 주변 둘러보니깐 병원 자주 다니시더라구요.ㅎㅎ 헌데 일반적으로 처방전을 받으면 바로 약국가서 약을 지어먹는게 일반적인데.. 처방전 받고 퇴근하면서 약 받아야지.. 하면서 안받는 분들이 생각보다 많더라고요? 대수롭지 않게 생각했는데.. 처방전 유효기간 이 있기 때문에 당일에 약을 지어야 한다고 합니다. 처방전 유효기간 은 왜 있는 걸까요? 처방전 유효기간 이 있다?! 처방전을 받게 되면 내용을 안보는 사람들이 대부분일 겁니다. 무슨 내용인지도 모르고, 그냥 약국에 있는 약사님한테 전달하게 되면 알아서 약을 지어주시니 볼 필요가 없다고 느껴지는 것이죠~ 저도 몰랐지만 처방전 유효기간 이 작성되어..

안녕하세요~ 오늘은 혈액순환 과 림프순환 에 대해서 얘기해보려 합니다.^^ 우리 몸 안에는 생명을 유지시키기 위해서 지속적으로 돌게 되는 두개의 물줄기가 있습니다. 하나는 혈액순환이고, 또 다른 하나는 림프순환 입니다. 이 둘로 인해서 우리 몸 안에 있는 60조 개의 세포에 영양소와 산소를 공급을 해줍니다. 또, 세포들이 활동하고 남긴 노폐물을 깨끗하게 청소해주는 역할을 해주기도 합니다. 이로 인해서 우리 생이 유지가 되는 것 입니다. 우리 몸이 지금처럼 건강하기 위해서 혈액순환 과 림프순환 을 건강하게 잘 유지시켜주면 됩니다. 헌데 어떻게 유지시켜 줄 수 있을까요? 오늘 이 시간엔 혈액순환 과 림프슨환 을 생생하게 촉진시키는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.^^ # 생생하게 촉진시키는 혈액순환 촉진..

안녕하세요~ 오늘은 "케모포비아"에 대해서 얘기해보려 합니다. 케모포비아 라는 단어를 봤을 적에.. 무슨 말인가? 싶은 분들이 많이 계실겁니다. 포비아(phobia)는 공포라는 뜻을 품은 단어 입니다. 케모는 케미컬 즉, 화학을 뜻하게 됩니다. 이는 최근 생리대에서 독성물질이 검출되어 대한민국을 떠들썩하게 만든 사건 다들 아시죠? 이렇듯 생활화학제품을 꺼리는 현상을 뜻하는 신조어로 "케모포비아" 라는 것이 생겨났습니다. 이제 어느 것 하나 마음놓고 살 수 있는 것들이 없는 세상이 도래되었습니다. 이런 걱정에 대해서 주변 사람들에게 말하면 "뭘 그런 것 까지 신경쓰냐" 라면서 핀잔을 주게 되는데... 이 케모포비아 는 충분히 신경쓰일만하고, 두려워하는 것이 정상적인 것 입니다. 하지만 이 케모포비아 는 두..

안녕하세요~ 꽃게탕 좋아하는 분들 많이 계시죠? 얼큰한 꽃게탕 국물에 밥 비벼먹어도 맛나고, 살이 듬뿍 들은 꽃게를 손으로 들고 살을 쏙쏙 빼먹는 재미도 있고요.^^ 오늘은 예전 레시피를 공개했던 알토란 꽃게탕 에 대해서 얘기해보려 합니다. 뭐 다들 잘하시겠지만 요리연구가인 김하진 님이 노하우를 얻으면 더 잘 할 수 있지 않을까용?ㅎ 우선 김하진 님께서 꽃게 고르는 법을 알려주셨어요~ 꽃게 고르는 것 뿐만 아니라 봄에는 암꽃게가 좋고, 가을에는 수꽃게가 좋다는 것도 알려주셨답니다. 그리고 나서 꽃게 손질하는 방법을 알려주셨어요~ 먼저 꽃게의 배딱찌를 떼어낸 다음에 게 몸과 등딱지를 분리해줍니다. 그 다음엔 아가미와 더듬이를 손으로 떼어낸 다음에 조리용 솔이나 칫솔을 이용해서 깨끗히 씻겨줍니다. 흐르는 물..

안녕하세요! 요즘 MBN 에서 하는 알토란 이란 프로그램 자주 보는데... 건강 정보랑 음식 레시피 정보를 같이 얻을 수 있어서 넘나 좋더라고요~ㅎ 오늘은 최근 알게 된 알토란 무장아찌 레시피 에 대해서 알아보도록 하겠습니다~ 알토란 무장아찌 레시피 에 필요한 재료는! 무 1kg, 풋고추 20개, 천일염 1컵, 현미 간장 3컵, 식초 2컵, 가다랑어포 10g, 다시마 우린물 3 1/2컵, 매실청 1/2컵, 흑설탕 1컵 알토란 무장아찌 레시피 는 요리연구가인 김하진 님이 공개를 해준 겁니다. 그의 특급비법 중 첫번째를 공개 합니다! 깨끗하게 씻은 무를 준비하고, 알토란 무장아찌 를 만들기 위해서 무를 4~ 5cm 정도 크게 썰어서 넣어줍니다. 엄청 두껍죠? 이렇게 통으로 썰어서 바로 요리를 시작하는 것이 ..

안녕하세요~ 오늘은 "빈대 물린자국 과 빈대 퇴치 방법은 이렇게!"에 대해서 얘기해보려 합니다~ 빈대 정말 오랜만에 들어봤네요~ 옛날 80년대쯤? 빈대에 물려서 간지러움을 호소하는 분들이 많았다고 합니다. 하지만 지금은 많이 없어졌는데, 갑자기 다시 언급이 된 이유를 알아보니.. 최근 영국항공 국제선을 탑승했던승객이 빈대에 물려서 이슈가 되었던 것 입니다. 이처럼 현재 우리나라 안에서 빈대 물린자국 이 생기는 것보다.. 해외여행 갔을 때 빈대 물린자국 이 생긴느 것이 훨씬 많아 졌습니다.^^ 빈대 는 베드 버그 라고 불리는 해충 입니다. 서식장소는 집안이나 새 둥지, 동굴, 집안에서 기르는 동물들한테 기생해서 살아가는데.. 위생적으로 깨끗하면 절대 생기지 않는데.. 비행기 좌석에서 발생되었으니 얼마나 기..

안녕하세요~ 오늘은 "보건증 인터넷 발급 5분만에 하기!"에 대해서 얘기하려고 합니다. 우리가 요식업이나 식품 관련된 곳에 취업하기 위해서 보건증을 제출해야만 합니다. 요즘엔 보건증 이 라는 명칭보다 건강진단결과서 로 이름이 변경되었다 하네요~ 무튼 보건증 인터넷 발급 절차 에 대해서 인터넷 확인 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 보건증 인터넷 발급 을 받을 적에 신규는 1,500원이고, 재발급은 300원 입니다. 보건증 인터넷 발급 받을 적에 신규의 경우엔 가까운 보건소에 들러 아래 항목에 맞춰 검사를 해야 하며, 결과는 4~ 7일 정도 경과 후 발급을 받을 수가 있습니다. 보건증 검사항목 - 음식업의 경우, 결핵과 전염성피부질환 및 장티푸스. 세균성 이질 등등 - 그 외 유흥업소 종사자의 경우 성매개감..

안녕하세요^^ 오늘은 "발톱 흑색종 증상 과 예방법 클릭!"에 대해서 얘기해보려 합니다. 흑색종 이라 하는 것은 피부암 의 일종으로 가장 악성 결과를 가져다 주는 질병 중에 하나 입니다. 우리나라에서는 주로 손톱 이나 발톱 흑색종 으로 불리는 말단 흑자성 흑색종 이 가장 흔하게 나타납니다. 연간 발생 수는 500명 내외로 그렇게 많이 발병되고 있지는 않습니다. 전이 되는 속도가 상당히 빠르기 때문에 가급적 조기에 진단하고 수술로 제거를 하고 있습니다. 발톱 흑색종 증상 을 알아야 발톱 흑색종 조기진단 을 받을 수가 있겠죠? 빠르게 수술하는게 좋아요 피부암 수술 비용 이 비싸도 발톱 흑색종 증상 이렇다! 첫번째는 육안으로 확연히 들어나는 색의 변화 입니다. 연한 갈색에서 진한 검정색으로 변하는 경우가 많습..